Kickboksen | Only Friends

Tag Archives: Kickboksen

The Crunch voor Only Friends

Posted on 15/04/2014 by Vincent

Tientallen leden van Fitness en Healthclub The Crunch hebben afgelopen zondag in het Ronald McDonald Centre 2.900 euro bijeen gebracht voor Sportclub Only Friends door deel te nemen aan de vier uur durende spinning marathon of de twee kickboksclinics. Dit bedrag is inclusief de opbrengst van de loterij die later op deze dag plaats vond.

Spinning met Grischa Niermann

Om 11:00 uur ging de spinning marathon onder leiding van Grischa Niermann van start. Maar liefst 28 fietsen stonden opgesteld in de sporthal van het Ronald McDonald Centre. Er werd vier uur lang achter elkaar in een moordend tempo gefietst door leden en vrienden van Fitness en Healthclub The Crunch uit Amsterdam-Noord. Sommige fietsen werden gedeeld door duo’s, anderen werden door één persoon de gehele vier uur lang bemand.

Leren kickboksen met Ernesto Hoost

Aanvullend gaf Ernesto Hoost, ambassadeur van Only Friends, later die middag twee keer een kickboksclinic in de dojo van het Ronald McDonald Centre. In totaal hebben 40 mannen zich in het zweet gebokst en de fijne kneepjes van het kickboksen geleerd.

In de prijzen

Na afloop van de spinning marathon en de kickboksclinics konden alle sporters en supporters genieten van een lekker hapje en drankje. Aan het einde van de middag vond er nog een loterij plaats waar diverse mooie prijzen uitgereikt werden. Mark Bak, één van de sporters bij Only Friends, trok de winnende lootjes en mocht de prijzen ook overhandigen aan de desbetreffende winnaars.

De deelnemers aan het sportevenement van The Crunch hebben in totaal 2.900 euro bijeen gebracht voor Sportclub Only Friends.

Volgend jaar weer

Fitness en Healthclub The Crunch heeft aangegeven zich volgend jaar weer voor Only Friends in te willen zetten met dit sportevenement, echter zijn ze dan van plan om 500 fietsen beschikbaar te stellen. Only Friends is The Crunch enorm dankbaar voor de organisatie en de mooie opbrengst van dit mooie sportevenement.

Nieuwsbericht

Spinnen en kickboksen voor Only Friends bij The Crunch

Posted on 19/03/2014 by Vincent

Fitness en healthclub The Crunch uit Amsterdam-Noord organiseert voor de tweede keer een sportevenement ten bate van Stichting Sportclub Only Friends op zondag 13 april vanaf 11:00 uur. Geïnteresseerden kunnen zich inschrijven voor de spinning marathon of voor een kickboksclinic. Duitse voormalige wielrenner Grischa Niermann, die van 2000 tot 2012 voor de Nederlandse ploeg Rabobank, zal de spinning marathon begeleiden. Ernesto Hoost, voormalig internationaal K1 kampioen, begeleidt de kickboksclinics. Alle medewerkers tijdens dit evenement zetten zich kosteloos in, zodat de totale opbrengst voor Only Friends zo hoog mogelijk is.

Spinning marathon

De spinningmarathon duurt maximaal vier uur en men kan zich voor minimaal twee uur inschrijven. De fietsen kunnen gedeeld worden, waarbij er uitsluitend op het hele uur gewisseld kunnen worden. In totaal zijn er 28 fietsen beschikbaar. Polar leent H7 Heart Rate Sensoren uit voor de deelnemers die zelf niet over een hartslagmeten beschikken.

Deelname aan de spinningmarathon kost 40 euro voor 4 uur of 25 euro voor 2 uur.

Kickboks clinic

Er worden twee kickboks clinics aangeboden door Ernesto Hoost, maximaal 20 personen per clinic. Deelname aan de clinic kost 20 euro per persoon.

Loterij

Naast alle sportactiviteiten organiseert The Crunch ook een loterij met diverse waardevolle prijzen. Automatisch krijgen alle deelnemers van de spinningmarathon als de kickboksclinics gratis een lot. Lootjes kunnen al gekocht worden vanaf maandag 17 maart aan de balie van The Crunch . Onze beroemde Only Friends lid Mark Bak zal de loterij op de dag zelf verzorgen.

Prijs voor de hoogste donateur

De minimale inleg mag altijd verhoogd worden. De hoogste donateur tijdens het evenement van The Crunch krijgt een door Robert Gesink getekend en ingelijst T-Shirt. Alle donaties worden bijgehouden en het totale opgehaalde bedrag zal bekend gemaakt worden op zondag 13 april om 17.00 uur.

Betalingen

Betalingen van het inschrijfgeld moeten uiterlijk voor maandag 7 april a.s. zijn bijgeschreven op het IBAN rekeningnummer NL24ABNA0428979815 van Stichting Sportclub Only Friends onder vermelding van ‘Crunch 4 Only Friends: deelname spinnin’of Crunch 4 Only Friends: deelname kickboks clinic’.

Doneren zonder deelname

Wil je niet meedoen aan de marathon of de clinic, maar wel doneren? Dan kan dat ook! U kunt een bijdrage storten op het rekeningnummer van Only Friends. Vermeld dan wel bij je betaling: ‘The Crunch 4 Only Friends: Donatie’.

Aanmelden

Aanmelden voor de spinningmarathon of de kickboks clinic kan via de website van The Crunch, klik hier.

Nieuwsbericht

Huldiging 500e lid en onthulling Mascotte

Posted on 20/04/2012 by Vincent

Woensdagmiddag 18 april kwamen alle sporters van Only Friends bijeen in het clubhuis om het 500^e Only Friends-lid in het zonnetje te zetten!

Bloemen en roze kickbokshandschoenen
Leden 500 én 501, tweelingzussen Jacky en Semiah Wadilie, die zeer fanatiek kickboksen en E-hockeyen bij Only Friends, waren heel blij met de enorme bos bloemen die zij uitgereikt kregen van Jose Molenaar van stadsdeel Noord. Van oprichter van Only Friends Dennis Gebbink ontvingen zij felicitaties, maar ook allebei een prachtige set roze kickbokshandschoenen.
De moeder van de meiden liet eerder al aan Dennis weten dat haar dochters wekelijks reikhalzend uitkijken naar het sporten bij Only Friends en dat zij allebei nu al merkbaar fysiek vooruitgang boeken door het sporten. Een groter compliment is bijna niet denkbaar voor Only Friends.

Stage-opdracht
Stagiaire Roxanne Profijt verdient een compliment van sportclub Only Friends. De feestelijke huldiging van het 500^e lid was onderdeel van haar stage-opdracht. Haar tomeloze inzet bij de voorbereiding en haar professionele aanpak waren opvallend.

Mascotte
Niet alleen had Roxanne geregeld dat de aankondiging van het 500^e én 501^e lid luid werd ingetrommeld door swingende trommelaars, Roxanne zorgde voor nog een enorme verrassing: de onthulling van een levensgrote mascotte, genaamd ‘Friendly’.
Deze mascotte zal vaak te bewonderen zijn bij voetbalwedstrijden en evenementen van Only Friends. Als afsluiting mochten alle kinderen met deze goedaardige leeuw op de foto of geschminkt worden als mascotte ‘Friendly’.

Foto: Emiel van Lint

Nieuwsbericht

23 mei: Politiedag 2012

Posted on 19/04/2012 by Vincent

[myyoutubeplaylist -_z-Ukr-v_0?HD=0;rel=0;showinfo=0]

Als er één evenement in het oog sprong vorig jaar, dan was het wel de Politiedag. Ook dit jaar zal de Politie Amsterdam-Amstelland Only Friends een onvergetelijke dag gaan bezorgen, getuige bovenstaand filmpje.

Gabrielle Rondaij, al geruime tijd een gewaardeerd kickbokstrainer bij Only Friends én politieagente, roept aan het einde van dit prachtige filmpje alle sporters van Only Friends op om deel te nemen aan de politiedag.

Team Building
Het initiatief voor deze politiedag ontstond bij de politie zelf. Zij wilden graag hun jaarlijkse Team Building Dag op het Ronald McDonald Centre organiseren. Zo werd de politiedag een evenement met een tweeledig karakter.
Aan de ene kant zorgen de Friends, sporters, vrijwilligers en stagiaires, ervoor dat de politiemensen een onvergetelijke teamdag beleven door samen te voetballen, kickboksen of rolstoelbasketballen.
Aan de andere kant zorgt de politie ervoor dat de sporters van Only Friends een spectaculaire dag beleven, waar zij nog lang over napraten.

Boeven vangen en ‘stenen’ gooien
Vorig jaar werden de kinderen bij de openening verrast door een spectaculaire boevenvangst, die zich voor hun ogen afspeelde. Onder luid gejuich en loeiende sirenes werd de boef afgevoerd. Vervolgens mochten de sporters verschillende politie-activiteiten doen, zoals gooien met ‘stenen’ naar de ME, zittend op een politiemotor de sirene laten afgaan, een rondje rijden in een politiebusje of vingerafdrukken af laten nemen. De breedglimlachende gezichten zullen de politiemensen niet snel vergeten.

Samen sporten
Wat zo mooi is aan dit evenement, is dat je iedereen met volle teugen ziet genieten. Kinderen, ouders, trainers, politiemensen… iedereen beleeft het op zijn eigen manier en geniet. Samen sporten verbindt mensen met elkaar!

Geniet ook nog even van het prachtige politiedag filmpje van 2011:
klik hier.

Nieuwsbericht

Politieagent, Vrijwilliger Only Friends en Schrijver

Posted on 07/04/2012 by Vincent

Only Friends is heel blij met vrijwilligers, want stuk voor stuk zijn het mensen die zich met hart en ziel inzetten om in hun spaarzame vrije tijd onze sportclub in beweging te houden. Bijzondere mensen dus, en dat geldt ook voor René Brugman.

Als politieagent maakte hij vorig jaar de spectaculaire politiedag mee op het Ronald McDonald Centre. Hij werd zo enthousiast dat hij besloot zich als vrijwilliger aan te melden bij Only Friends en sinds oktober 2011 geeft hij met veel plezier kickboksles aan onze sporters.

René is niet alleen politieagent en vrijwilliger bij Only Friends, maar ook schrijver. Door zijn betrokken persoonlijkheid raakte hij als wijkagent hecht bevriend met de (inmiddels ex-)drugsverslaafde Wolter Jagt. Samen schreven zij het op waarheid beruste ‘Twee wit en een halfje bruin’, een indringend boek, waarin zij ieder vanuit eigen perspectief het turbulente leven van de cocaïneverslaafde Robert beschrijven.

5 April stonden René en Wolter met een interview in De Telegraaf en 4 april waren zij te gast in het programma KRO Goudmijn.
Voor meer informatie over René en het boek kijk op: http://tweewiteneenhalfjebruin.nl

Nieuwsbericht