Marianne Timmer overhandigt STOOLLs aan Only Friends. Hoe leuk is dat?
Op woensdag 9 april heeft voormalig olympisch schaatskampioene Marianne Timmer twee exemplaren van STOOLL overhandigd aan Dennis en Myron Gebbink. De uitreiking vond plaats op het Friendship Sports Centre, het sportcomplex van Only Friends in Amsterdam.
Sportverenigingen omarmen STOOLL steeds vaker als waardevolle toevoeging aan hun accommodatie. Met name ouderen en minder mobiele bezoekers waarderen de extra ondersteuning en het comfort. De inzet van STOOLL verhoogt de betrokkenheid, stimuleert sociale interactie en draagt bij aan een beter toegankelijke sportomgeving voor ouderen. Zo ook bij Only Friends, waar wekelijks ook veel opa’s en oma’s met trots naar de sportactiviteiten van hun kleinkinderen komen kijken.
Only Friends besloot een exemplaar van STOOLL aan te schaffen en koos ervoor deze te schenken met de bestickering van Vroom Funderingstechnieken uit Oosthuizen. “Dat doen we als tegenprestatie, omdat Vroom ook veel voor ons doet”, aldus Johan van Streun van Only Friends.
Op hun beurt besloot STOOLL, uit het Noord-Hollandse De Rijp, één exemplaar gratis te leveren aan Only Friends met de logo’s van Sportclub Only Friends en het Friendship Sports Centre. “Op deze manier proberen wij ons steentje bij te dragen aan dit prachtige initiatief van Dennis Gebbink, die Only Friends 25 jaar geleden oprichtte”, zegt Walter Bakker van STOOLL.
Zichtbare sponsoring
Naast comfort biedt STOOLL ook commerciële kansen. Dankzij het slimme ontwerp is STOOLL eenvoudig te verplaatsen en aan vrijwel elk hekwerk te bevestigen. Dit maakt het mogelijk om sponsors en adverteerders optimaal zichtbaar te maken tijdens sportdagen en evenementen. Hun merk beweegt mee met het publiek en staat letterlijk midden in de actie.
Voor sportclubs is STOOLL daarmee niet alleen een praktische innovatie, maar ook een slimme aanvulling op het sponsorpakket.
Onze Tony Schouten ontvangt Award. Hoe leuk is dat?
Tony Schouten, ons onvolprezen afdelingshoofd Rolstoelbasketbal Only Friends, ontving onlangs de Rob Verheuvel Award 2025 die jaarlijks wordt uitgereikt aan een persoon met een uitzonderlijke bijdrage aan het Nederlandse rolstoelbasketbal.
Tony zet zich al zo'n 35 jaar in voor de sport. Zijn passie ontstond tijdens zijn revalidatie bij Heliomare. Gedurende zijn loopbaan speelde hij voor meerdere teams waaronder Landslake Lions en ons eigen Only Friends. Naast zijn indrukwekkende prestaties als speler, excelleerde Tony ook als hoofdcoach bij Only Friends en bereikte hij met de club Europees niveau!
De Rob Verheuvel Award werd in 2003 ingesteld door de Nederlandse Basketbal Bond (NBB) ter ere van de verdiensten van voormalig bondscoach Rob Verheuvel. Rob was jarenlang succesvol bondscoach van het Nederlandse mannenteam rolstoel basketbal.
Joke Verheuvel, vrouw van de in 2017 overleden Rob, reikte de award traditiegetrouw uit aan onze Tony. Hoe mooi en terecht is dat?
How to Trust your Intuition when You're Making a Decision
Once I gave the headphones a thorough once-over exam, I tried them on. As I mentioned, they have a classic over-the-ear style and just looking at them, the padding on the ear pieces seem adequate and the peak of the headband seemed to be a bit lacking, but you don’t really know comfort unless you try on the product. So, I slipped the headphones on and found them to be exquisitely comfortable. Once I gave the headphones a thorough once-over exam, I tried them on. As I mentioned, they have a classic over-the-ear style and just looking at them, the padding on the ear pieces seem adequate and the peak of the headband seemed to be a bit lacking, but you don’t really know comfort unless you try on the product. So, I slipped the headphones on and found them to be exquisitely comfortable.
If no one hates you, no one is paying attention. If attention is what you want for vanity, confidence, or, hell — to make a decent living — then know that it’s not instantaneous. Every single person that you’re currently paying attention to, at some point in their lives.
You need to be true to yourself
Just like every other human on the planet, I have epically awesome days and days when life just turne against me. And while I can’t stand most self-help (see: tired quotes over stock photography on Instagram), sometimes I need a little pick-me-up. And most of the time, in order to get out of a slump (because my brain leans more into math/science than anything else), I need to drop a logic bomb on my ass.
Yes, this is a long article. But here’s the thing — if you’re reading this in your inbox and are already like, “fuck this!” delete it. No hard feelings. If you’re reading this in a browser on a website, and you see how tiny the scroll-bar is because of how far you still have to scroll to get to the bottom, close this tab and go back to 140-character tidbits of advice. Still with me? Phew. Just had to weed out all the folks from points: #1, #4 and #8. Welcome friends, onward we go.
Never give up and stay strong
If no one hates you, no one is paying attention. If attention is what you want for vanity, confidence, or, hell — to make a decent living — then know that it’s not instantaneous. Every single person that you’re currently paying attention to, at some point in their lives, was in your exact position. They kept at it and worked enough so that others started listening. Also know that if no one is watching, you can experience true freedom. Dance in your underwear. Write entirely for yourself. Like there’s a going-out-of-business sale. Find yourself — not in some coming-of-age hippie way involving pasta and ashrams— but in a way that helps you draw your own line in the sand for what matters and what doesn’t. Do what you want to do, just because you want to do that thing. This will build confidence that will come in handy later.
Once I gave the headphones a thorough once-over exam, I tried them on. As I mentioned, they have a classic over-the-ear style and just looking at them, the padding on the ear pieces seem adequate and the peak of the headband seemed to be a bit lacking, but you don’t really know comfort unless you try on the product. So, I slipped the headphones on and found them to be exquisitely comfortable. Once I gave the headphones a thorough once-over exam, I tried them on. As I mentioned, they have a classic over-the-ear style and just looking at them, the padding on the ear pieces seem adequate and the peak of the headband seemed to be a bit lacking, but you don’t really know comfort unless you try on the product. So, I slipped the headphones on and found them to be exquisitely comfortable.
If no one hates you, no one is paying attention. If attention is what you want for vanity, confidence, or, hell — to make a decent living — then know that it’s not instantaneous. Every single person that you’re currently paying attention to, at some point in their lives, was in your exact position. They kept at it and worked enough so that others started listening. Also know that if no one is watching, you can experience true freedom. Dance in your underwear. Write entirely for yourself. Like there’s a going-out-of-business sale. Find yourself — not in some coming-of-age hippie way involving pasta and ashrams— but in a way that helps you draw your own line in the sand for what matters and what doesn’t. Do what you want to do, just because you want to do that thing. This will build confidence that will come in handy later.
Everyday inspired by the Beauty of the Mountains
Take your time.
I’ve got a Fujifilm X100s. It runs about $1300. It’s easily the best camera I’ve ever owned. I take care of it as best as I can, but I don’t let taking care of it impact the photography. Let me elaborate on that a bit better. You’ll get better at each section of what we talked about slowly. And while you do, you’ll be amazed at how much easier it all is and how the habit forms. The best way to get better at photography is start by taking your camera everywhere. If you leave your house, your camera leaves with you. The only exception is if you’re planning for a weekend bender — then probably leave it at home. Other than that, always have it slung over your shoulder. It would probably help to get an extra battery to carry in your pocket. I’ve got three batteries. One in my camera, one in my pocket, one in the charger.
When it dies, swap them all.
For me, the most important part of improving at photography has been sharing it. Sign up for an Exposure account, or post regularly to Tumblr, or both. Tell people you’re trying to get better at photography. Talk about it. When you talk about it, other people get excited about it. They’ll come on photo walks with you. They’ll pose for portraits. They’ll buy your prints, zines, whatever.
Clouds come floating into my life, no longer to carry rain or usher storm, my sunset sky.
— Rabindranath Tagore
Breathe the world.
I’ve got a Fujifilm X100s. It’s easily the best camera I’ve ever owned. I take care of it as best as I can, but I don’t let taking care of it impact the photography. Let me elaborate on that a bit better. You’ll get better at each section of what we talked about slowly. And while you do, you’ll be amazed at how much easier it all is and how the habit forms. The best way to get better at photography is start by taking your camera everywhere. If you leave your house, your camera leaves with you. The only exception is if you’re planning for a weekend bender — then probably leave it at home. Other than that, always have it slung over your shoulder. It would probably help to get an extra battery to carry in your pocket. I’ve got three batteries. One in my camera, one in my pocket, one in the charger. When it dies, swap them all.
For me, the most important part of improving at photography has been sharing it. Sign up for an Exposure account, or post regularly to Tumblr, or both. Tell people you’re trying to get better at photography. Talk about it. When you talk about it, other people get excited about it. They’ll come on photo walks with you. They’ll pose for portraits. They’ll buy your prints, zines, whatever.
Heavy hearts, like heavy clouds in the sky, are best relieved by the letting of a little water.
— Christopher Morley
Enjoy the morning.
The best way to get better at photography is start by taking your camera everywhere. If you leave your house, your camera leaves with you. The only exception is if you’re planning for a weekend bender — then probably leave it at home. Other than that, always have it slung over your shoulder. It would probably help to get an extra battery to carry in your pocket. I’ve got three batteries. One in my camera, one in my pocket, one in the charger. When it dies, swap them all.
For me, the most important part of improving at photography has been sharing it. Sign up for an Exposure account, or post regularly to Tumblr, or both. Tell people you’re trying to get better at photography. Talk about it. When you talk about it, other people get excited about it. They’ll come on photo walks with you. They’ll pose for portraits. They’ll buy your prints, zines, whatever.
It’s easily the best camera I’ve ever owned. I take care of it as best as I can, but I don’t let taking care of it impact the photography. You’ll get better at each section of what we talked about slowly. And while you do, you’ll be amazed at how much easier it all is and how the habit forms.
There are absolutely no rules of architecture for a castle in the clouds and this is real.
— Gilbert K. Chesterton
Free your mind.
The best way to get better at photography is start by taking your camera everywhere. If you leave your house, your camera leaves with you. The only exception is if you’re planning for a weekend bender — then probably leave it at home. Other than that, always have it slung over your shoulder. It would probably help to get an extra battery to carry in your pocket. I’ve got three batteries. One in my camera, one in my pocket, one in the charger. When it dies, swap them all.
I’ve got a Fujifilm X100s. It’s easily the best camera I’ve ever owned. I take care of it as best as I can, but I don’t let taking care of it impact the photography. Let me elaborate on that a bit better. You’ll get better at each section of what we talked about slowly. And while you do, you’ll be amazed at how much easier it all is and how the habit forms.
For me, the most important part of improving at photography has been sharing it. Sign up for an Exposure account, or post regularly to Tumblr, or both. Tell people you’re trying to get better at photography. Talk about it. When you talk about it, other people get excited about it. They’ll come on photo walks with you. They’ll pose for portraits. They’ll buy your prints, zines, whatever.
How to Appreciate the Little Things in Life and be Happy
Just the other day I happened to wake up early. That is unusual for an engineering student. After a long time I could witness the sunrise. I could feel the sun rays falling on my body. Usual morning is followed by hustle to make it to college on time. This morning was just another morning yet seemed different.
Witnessing calm and quiet atmosphere, clear and fresh air seemed like a miracle to me. I wanted this time to last longer since I was not sure if I would be able to witness it again, knowing my habit of succumbing to schedule. There was this unusual serenity that comforted my mind. It dawned on me, how distant I had been from nature. Standing near the compound’s gate, feeling the moistness that the air carried, I thought about my life so far.
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma – which is living with the results of other people's thinking.
Steve Jobs
I was good at academics, so decisions of my life had been pretty simple and straight. Being pretty confident I would make it to the best junior college of my town in the first round itself, never made me consider any other option. I loved psychology since childhood, but engineering was the safest option. Being born in a middle class family, thinking of risking your career to make it to medical field was not sane. I grew up hearing ‘Only doctor’s children can afford that field’ and finally ended up believing it. No one around me believed in taking risks. Everyone worshiped security. I grew up doing the same.
‘Being in the top will only grant you a good life’ has been the mantra of my life. But at times, I wish I was an average student. I wish decisions would have not been so straightforward. Maybe I would have played cricket- the only thing I feel passionate about. Or maybe I would have studied literature (literature drives me crazy). Isn’t that disappointing- me wishing to be bad at academics. It’s like at times I hate myself for the stuff I am good at.
When you step out of these four walls on a peaceful morning, you realize how much nature has to offer to you. Its boundless. Your thoughts, worries, deadlines won’t resonate here. Everything will flow away along with the wind. And you will realize every answer you had been looking for, was always known to you. It would mean a lot to me if you recommend this article and help me improve.
Extra budget voor para topsporters. Hoe mooi is dat?
Het college van B en W, van de gemeente Amsterdam, breidt het huidige budget voor het Programma Amsterdams Talent van Topsport Amsterdam voor de komende vier jaar (2025-2028) uit met 50.000 euro per jaar. De extra investering is bedoeld voor Amsterdamse paratopsporters en talenten die uitkomen op het hoogste niveau. Parasporten zijn duurder in vergelijking met reguliere sporten. Vandaar dat de bestaande ondersteuning voor topsporters extra middelen krijgt voor de groep parasporters.
Sofyan Mbarki (Wethouder voor o.a. Sport & Bewegen): “We moeten zorgen dat alle topsporters gelijke kansen hebben om het maximale uit hun carrière te halen. Bij parasporters zijn extra voorzieningen nodig en daar hebben we oog voor. Deze jaarlijkse extra investering aan Topsport Amsterdam draagt hopelijk tijdens de volgende Paralympische Winter- en Zomerspelen bij aan nieuwe successen voor deze Amsterdamse topsporters. Ik kijk daar nu al naar uit!
Uitbreiding Programma Amsterdams Talent.
In 2025 krijgen zes Amsterdamse verenigingen extra voorzieningen om hun paratopsporters beter te ondersteunen.
Elk jaar wordt opnieuw naar de verdeling gekeken. Het geld worden ingezet voor bijvoorbeeld de aanschaf van nieuw materiaal, vervoerskosten om aan internationale wedstrijden deel te kunnen nemen, extra begeleiding, zoals hulp van een diëtist of mentale coach, maar ook voor betere trainingsfaciliteiten en voeding.
De middelen komen in 2025 aan diverse sportaanbieders ten goede, waaronder Only Friends, (rolstoelbasketbal)
En daar zijn wij, sportclub Only Friends, natuurlijk reuze blij mee en dankbaar voor!
Dankzij deze investering krijgen Amsterdamse parasporters betere kansen om zich te ontwikkelen en op hoog niveau te presteren, net als andere topsporters in de stad.
Hoe mooi is dat?
Koninklijk bezoek aan Sportclub Only Friends. Hoe mooi is dat?
Op woensdagmiddag 12 februari bracht Zijne Majesteit de Koning een bezoek aan Sportclub Only Friends in het Friendship Sports Centre in Amsterdam. Dit bijzondere bezoek markeerde het 25-jarig jubileum van Only Friends en het 15-jarig bestaan van het Friendship Sports Centre. De aanwezigheid van de Koning was een prachtige blijk van waardering voor de inzet van de sportclub en haar vrijwilligers, die zich dagelijks inzetten voor kinderen en jongeren met een beperking.
Warm ontvangst en rondleiding
De Koning werd verwelkomd door Burgemeester Halsema, Dennis Gebbink en zoon Myron van Only Friends, waarna hij een presentatie kreeg over de missie en het werk van de sportclub. De Koning en Burgemeester waren zichtbaar onder de indruk. Onder het motto ‘Je bent goed zoals je bent’ biedt Only Friends een veilige en vertrouwde omgeving waar bijna 900 kinderen kunnen kiezen uit maar liefst 32 verschillende sporten. De Koning luisterde aandachtig naar de verhalen over het ontstaan en de groei van de club en sprak met de betrokkenen over de impact die sport heeft op de levenskwaliteit van de leden en hun naasten.
Na de presentatie begon de rondleiding door het Friendship Sports Centre. De Koning startte in de dojo, waar hij een kickboksles bijwoonde. Vervolgens bezocht hij de sporthal, waar peuter- en kleutergymlessen, tennislessen en streetdance werden gegeven. Een plechtig moment was het bezoek aan het Friendsmonument waar de namen van leden die ons zijn ontvallen worden bijgezet. Dit monument is voor de hele club van grote betekenis, want “Zolang er sterren aan de hemel staan, zal Only Friends van jullie houden!'
Buiten volgde de Koning de activiteiten bij de atletiekbaan en het voetbalveld op kunstgras. Overal werd volop gesport en de Koning nam de tijd om met kinderen, jongeren, coaches en vrijwilligers in gesprek en op de foto te gaan. De energie en het enthousiasme van de sporters maakten zichtbaar indruk op hem.
Groepsfoto en erehaag
Een bijzonder moment vond plaats om 16:00 uur op het grasvoetbalveld onder de iconische Only Friends-letters. Leden en vrijwilligers verzamelden zich in hun clubtrainingspakken voor een groepsfoto met de Koning. Dit werd een onvergetelijk moment waarin de saamhorigheid van de club voelbaar was.
Het bezoek werd afgesloten met een erehaag op de boulevard. In een rij van enthousiasme en trots zwaaiden de aanwezigen de Koning en Burgemeester uit, terwijl zij zichtbaar onder de indruk vertrokken.
Jubileumfeest en waardering voor vrijwilligers
Aansluitend op het koninklijk bezoek werd het Only Friends verjaardagsfeest gevierd in het clubhuis. Met een drankje en een hapje genoten de aanwezigen van de gezellige sfeer, ondersteund door de muziek van DJ Bert. Tijdens de festiviteiten werd stilgestaan bij een indrukwekkende prestatie: in 25 jaar tijd zijn er maar liefst 180.440 trainingen, wedstrijden en feesten georganiseerd door de club. Dit enorme aantal is alleen mogelijk geweest dankzij de inzet van de ruim tweehonderd vrijwilligers. Hun bijdrage werd dan ook met veel lof en waardering erkend.
Het bezoek van de Koning maakte deze woensdag tot een gedenkwaardige dag voor Sportclub Only Friends. Met trots en dankbaarheid werd stilgestaan bij de kracht van sport en de bijzondere gemeenschap die Only Friends in al die jaren heeft opgebouwd.
De fantastische Cruyff Legacy 14K Run komt er weer aan!
De Johan Cruyff Foundation is al jarenlang een geweldige partner en Friend van ons, sportclub Only Friends. Onze visies en missies sluiten ook uitstekend op elkaar aan en vandaar dat we de Cruyff Legacy Run graag onder jullie aandacht willen brengen!
Een uniek hardloopevenement voor het goede doel! Gezamenlijk wordt er geld opgehaald om kinderen met een handicap te kunnen laten sporten zoals bij Only Friends.
Het evenement is op zondagmiddag 13 april a.s., de finish is in de Johan Cruijff ArenA en er kan gelopen worden in 4 categorieën; 14K Run, 14K Walk, 5K Run en gratis Kids Run.
Ren of loop jij ook mee in Amsterdam? Waardevol voor jou maar óók voor een ander! Met jouw deelname haal je geld op voor de projecten van de Johan Cruyff Foundation!
Schrijf je nu voor dit fantastische en gezellige event in via:
Only Friends organiseert eerste G-basketbal toernooi. Hoe gaaf is dat?
Afgelopen zondag 1 december was het zover. Op de thuisbasis van Only Friends, het prachtige Friendship Sports Centre, werd het eerste G-basketbal toernooi georganiseerd.
Al maanden geleden zijn de organisatie Special Olympics en Only Friends (de afdeling basketbal) om de tafel gegaan om het eerste G-basketbal toernooi ooit in Nederland te organiseren. Na veel voorbereidend werk was het afgelopen zondag 1 december zo ver.
De dag werd begonnen met het aansteken van het Special Olympics-vuur onder begeleiding van de brandweer en politie van Amsterdam Noord. Op zich al een spektakel waarbij alle teams betrokken waren. Hoe mooi is dat?
Na een toespraak van Tony Schouten (hoofd basketbal Only Friends) en Dennis Gebbink (oprichter Only Friends en het Friendship Sports Centre), legden alle spelers de Special Olympics-eed af. na dit alles kon het toernooi beginnen.
De wedstrijden werden met veel energie, enthousiasme en zeker ook vriendschap gespeeld. Er werd volop door de spelers maar ook door de toeschouwers genoten. De wedstrijden stonden onder begeleiding van officiële NBB (Nederlandse Basketbal Bond) scheidsrechters en zogeheten "tafelaars".
Nadat alle wedstrijden waren gespeeld, was er een heuse prijsuitreiking waarbij in alle divisies er een top-3 bekend werd gemaakt. Alle spelers kregen een medaille want bij een dergelijk toernooi is iedereen een winnaar! En...natuurlijk werden de scheidsrechters en vrijwilligers bedankt.
Wat een geweldige dag en zeker voor herhaling vatbaar!!
Twee nieuwe sporten bij Only Friends. Thai Chi Kungfu en Schaken
Het is al bijna 25 jaar geleden (om precies te zijn 9 februari a.s.) dat onze oprichter Dennis (Gebbink) startte met Only Friends èn wel met 8 jongetjes en 2 voetballen.
Inmiddels is Only Friends gegroeid naar een ongeëvenaarde club met ruim 30 (we moeten het exacte aantal maar weer eens tellen) sporten voor kinderen en jongeren met een beperking maar ook voor peuters/kleuters en ouderen met een beperking.
En...er komen weer 2 mooie en nieuwe sporten bij! Tai Chi Kungfu en Schaken.
Only Friends Tai Chi Kungfu
Tai Chi Kung Fu is een eeuwenoude Chinese vechtkunst die niet alleen goed is voor de fysieke maar ook voor de mentale en spirituele gezondheid. Of je nu jong of oud bent, Tai Chi Kungfu is een geweldige manier om je lichaam en geest in balans te brengen en te houden.
Als je op zoek bent naar een manier om jezelf te versterken en te ontspannen sluit deze nieuwe Only Friends sport geweldig aan en leer je bij Tai Chi Kungfu hoe je balans bewaart en rust in jezelf kunt vinden.
Bij Tai Chi Kungfu gaat het bijvoorbeeld om innerlijke rust, balans, staan, aarden en ademen. Dit doen we met langzame vloeiende bewegingen.
Deze prachtige nieuwe sport wordt aangeboden door Bas van Stekelenburg (die zelf al meer dan 30 jaar met sifu Henny Eleonora traint) en wel elke donderdag van 18.00 tot 19.00 uur in de dojo op ons Friendship Sports Centre.
Only Friends Tai Chi Kungfu is niet aan leeftijd gebonden en voor iedereen toegankelijk. Dus ook vanuit de rolstoel of andere hulpmiddelen. Deze sport leent zich heel goed om met jouw mamma of pappa te doen. Deze zijn dan ook van harte welkom mee te doen.
Donderdag 9 januari willen wij beginnen.
Heb je interesse? Meld je aan bij info@onlyfriends.nl
Only Friends Schaken:
Hoe geweldig is dit? De 1e denksport bij onze mooie club :-) Only Friends Schaken!
Schaken is een spel voor twee mensen. Je speelt op een vierkant bord met 64 velden die donker en licht gekleurd zijn. De ene speler heeft zestien witte stukken, de andere zestien zwarte. Er zijn zes verschillende stukken die allemaal op een eigen manier bewegen.
Positieve effecten van schaken op het brein zijn merkbaar en door wetenschappers vastgesteld. Schaken verbetert de concentratie, versterkt de denkkracht en draagt bij aan bijvoorbeeld je ruimtelijk en visueel inzicht, je geheugen, plannen en vooruitdenken.
Dit allemaal ’sport - en spelenderwijs’. Deze prachtige sport staat eveneens onder leiding van Bas van Stekelenburg, zelf schaker en liefhebber.
We gaan dit aanbieden in het ‘klaslokaal en dart-ruimte’ op ons Friendship Sports Centre. Elke woensdag van 18.00 tot 20.00 uur. Er wordt natuurlijk rekening gehouden met speelsterkte. De sport is voor iedereen toegankelijk en vast geschikt. Bij twijfel overleg! Woensdag 8 januari willen wij beginnen.
Heb je interesse? Meld je aan bij info@onlyfriends.nl
Twee sporten er weer bij bij Only Friends. Hoe gaaf is dat!